≪野菜の力豆知識≫

匠・タンポポ

2009年04月29日 21:01

ちょっと勉強・・・
食に携わる仕事をしてるんで・・・
今回は・・・

≪高血圧症≫に、目を向けてみようと思った

まず・・・高血圧の人にオススメの食べ物
「豆類・椎茸・バナナ・牛乳・アボガド・昆布など」これらの食べ物がいいみたいです
ホホー

次に・・・運動です
「あくびや深呼吸は血圧を下げるんですその中で、歌うことも血圧を下げる効果があるみたいです」
ホホー

高血圧の人には教えてあげなくては・・・